Prevenção da disfunção erétil

Que passos posso tomar para evitar a disfunção erétil?
Você pode ajudar a prevenir muitas das causas da disfunção erétil (DE).

Deixe de fumar
Se você fuma, procure ajuda para parar de fumar. O uso de tabaco está relacionado a doenças cardíacas e vasos sanguíneos (em inglês), que podem causar disfunção erétil. Mesmo quando as doenças cardíacas e vasos sanguíneos e outras causas possíveis de ED estão sob controle, fumar ainda aumenta a probabilidade de você ter DE.

Siga um plano de alimentação saudável
Para ajudar a manter a função erétil, escolha alimentos integrais, grãos baixo teor de gordura, frutas e legumes e carnes magras (baixo teor de gordura). Evite alimentos ricos em gordura, especialmente gordura saturada e sódio. Siga um plano de alimentação saudável para atingir o peso ideal e controlar sua pressão arterial e diabetes. Controlar sua pressão arterial e diabetes pode ajudar a prevenir a disfunção erétil.

Além disso, evite consumir muito álcool. Se você tiver problemas para diminuir o uso de álcool, consulte um conselheiro especialista em tratar pessoas que bebem muito (em inglês).

Uma família consome uma refeição saudável juntos.
Tome medidas para prevenir a disfunção erétil (DE): pare de fumar, siga um plano de alimentação saudável, tenha um peso saudável e permaneça fisicamente ativo.
Manter um peso saudável para prevenir diabetes e pressão alta
Um peso saudável também pode ajudá-lo a retardar o aparecimento do diabetes e manter a pressão arterial baixa. Converse com seu médico sobre como prevenir o diabetes ou controlar a doença se você já o tiver. Faça check-ups regulares para medir sua pressão arterial.

Se você precisa perder peso, converse com seu médico sobre como perder seu peso com segurança. Peça para ser encaminhado a um nutricionista que possa ajudá-lo a planejar refeições saudáveis ​​para perder peso (em inglês). Perder peso pode ajudar a reduzir a inflamação, aumentar os níveis de testosterona e aumentar a auto-estima, o que ajuda a prevenir a disfunção erétil. Se você tiver um peso adequado para a sua altura, mantenha-a saudável e permaneça fisicamente ativa.

Leia também: Estimulante sexual masculino qual é o melhor

Fique fisicamente ativo
A atividade física aumenta o fluxo de sangue por todo o corpo, incluindo o pênis. Converse com um profissional de saúde antes de iniciar novas atividades. As pessoas que estão apenas começando devem começar devagar, com atividades mais fáceis, como caminhar em um ritmo normal ou trabalhar em seu jardim. Aos poucos, você pode fazer atividades mais intensas, como andar rápido ou nadar. Tente fazer 30 minutos de atividade na maioria dos dias da semana.

Evite o uso de drogas ilegais
O uso de drogas ilegais pode impedi-lo de ter ou manter uma ereção. Por exemplo, algumas drogas ilegais podem impedir que você se excite ou sinta outras sensações. O uso de drogas ilegais pode ocultar outros fatores psicológicos, emocionais ou físicos que possam estar causando seu DE. Converse com seu médico se achar que precisa de ajuda com o abuso de drogas.

Como todas as outras partes do corpo, o pênis também envelhece e, à medida que cresce, muda de forma, cor e tamanho. Vamos ver como o pênis muda ao longo dos anos e como mantê-lo saudável graças ao conselho da Mysecretcase

Pênis: como isso muda com a idade

Nada e ninguém está isento do passar dos anos: nem ele, o pênis . Exatamente como seu dono, na verdade, até o pênis envelhece, e à medida que envelhece, muda de forma e cor (como Piero Pelù o teria) e muito mais. Vamos ver como o pênis muda ao longo dos anos e como mantê-lo saudável apesar das rugas!

Da puberdade à maturidade sexual

Assim como todas as outras partes do corpo, o pênis está em constante mutação. Após o considerável aumento no tamanho (e atividade ) que ocorre com a puberdade, de fato, o pênis continua a crescer , mesmo que em menor escala, até atingir a maturidade sexual plena, ou seja, até 20-25 anos. 
Então, até cerca de 40 anos , há um período de estabilidade, no qual o pênis, pelo menos no nível estético, não sofre variações. A única variação é funcional e está relacionada ao tempo refratário, isto é, ao tempo entre a ejaculação e a ereção subseqüente: se até vinte anos o pênis estiver pronto para um segundo turno depois de apenas 10/15 minutos,com o passar dos anos os minutos de descanso necessários aumentam . Até 1 ou 2 dias aos setenta anos

Como eles mudam de forma e cor do pênis

É possível determinar a idade de um pênis num piscar de olhos? Sim, existem vários elementos que distinguem um pênis jovem de um pênis mais agressivo. 
Primeiro a cor: com o passar dos anos, e em particular a partir de quarenta anos depois, a cor pênis torna-se menos intensa, especialmente ao nível da glande, devido à menor oferta de sangue.

Em segundo lugar, a presença de pêlos: para os cinquenta anos do fuzz púbico começa a diluir (exatamente como acontece com sexo feminino pêlos púbicos ), devido à diminuição da testosterona. 
Além disso, também pode alterar a forma : uma desordem generalizada após cinquenta anos é a doença de Peyronie , que faz com que o pênis se curve devido ao acúmulo de colágeno e tecido cicatricial dentro do tecido do pênis. 
Embora a variação de cor e cabelo não tenha nenhum impacto na atividade sexual (se não em um nível psicológico), a incurvatura do pênis pode causar dificuldades na ereção e dor durante a relação sexual e, portanto, deve ser avaliada com um andrologista.

O pênis fica menor com o passar dos anos?

Além da cor, cabelo e curvatura, a grande variação que vem dos montes é a diminuição do tamanho do pênis . Silencioso, nada alarmante: a redução efetiva da circunferência ou comprimento varia de 0,5 cm (cerca de 60 anos) a 1 cm (cerca de 70 anos). 
Mas como você explica essa diminuição? Conforme os anos passam dentro das artérias e veias, placas são criadas que obstruem a circulação sanguínea e, portanto, diminuem o fluxo de sangue para as diferentes partes do corpo, incluindo o pênis. E como o tamanho, pelo menos durante a ereção, depende em grande parte da capacidade dos corpos cavernosos de conter sangue (que é exatamente o que as bombas agem para aumentar o pênis ), a energia fálica é reduzida.
Outra causa é a gordura: uma distribuição de gordura tipicamente masculina, ou seja, na barriga , reduz o tamanho do pênis. Mas não entre em pânico: isto é puramente um efeito “óptico”: será suficiente um pouco de dieta e exercício e o bacon desaparecerá e o pênis voltará a revelar-se em toda a sua grandeza. E se você não quer perder tamanho mesmo envelhecendo conheça o estimulante sexual masculino chamado Big Size.

Começamos a observar a perda de apetite sexual nos homens, considerada mais comum nas mulheres.

Difícil colocar palavras sobre o que nem imaginávamos. Então, para aqueles homens que de repente não querem mais fazer amor. “Na cama, sou eu quem tem enxaqueca …”, resumiu um deles durante sua primeira consulta com um sexólogo.

É porque no imaginário coletivo, os homens estão sempre “sempre prontos” para o coito – nós colocamos o foco em viciados e compulsivos sexuais hoje – e quando eles “não conseguem” depende de mecanismos (impotência, anorgasmia …) muito fáceis de descrever. O enfraquecimento do desejo, como eles poderiam estar conscientes disso e expressá-lo? “É mais uma questão feminina”, diz o psiquiatra Philippe Brenot, diretor de sexologia da Universidade Paris-V. Eles sabem o que é o desejo, não os homens. Eles sabem que, acima de tudo sua primeira manifestação: ereção “Este mecanismo reflexo, portanto, sempre manteve a atenção de todos, a maneira que este Coluche disse.” Eu não preciso dizer-lhe que Eu você.

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Hoje, estamos começando a estudar os distúrbios do desejo masculino. Assim, durante as 6 e Assises francesas de sexologia e saúde sexual, que acabam de ser realizadas em Perpignan (Pirineus Orientais), várias intervenções foram dedicadas a elas. Primeira observação: essas dificuldades, quando se apresentam em alguém que não tinha problema até então, são bastante difíceis de diagnosticar. “Aqueles que sofrem com isso muitas vezes consultam muito tarde, após anos de negação e evasão do problema”, diz o Dr. Ghislaine Paris, sexólogo e co-autor de Making love para evitar a guerra no casal.(Ed .: Albin Michel) Quando eles decidem pedir ajuda, a perda misteriosa de seu desejo permanece para eles imersos em um grande borrão. Então eu pergunto a eles: “Quais são suas suposições?”

Múltiplas causas

Uma vez excluídas causas puramente médicas, são necessárias várias sessões para encontrar casos muito diferentes (se o paciente vive há muito tempo com um parceiro ou não, quantos anos tem, e com que frequência são seus hábitos auto-eróticos?). “Como você sabe se essas são as dificuldades eréteis que iniciaram o desejo ou a falta de desejo inicial que causa a impotência?”, Resume Dr. Ghislaine Paris.

Geralmente, as causas psicológicas são multifatoriais. Emblemático, este homem de 53 anos, R., em esgotamento profissional completo. Ele acabou de começar o seu negócio e não concorda com o seu parceiro. Ele também tem um relacionamento conflituoso com seu filho mais velho, o que cria tensão com sua esposa. Nos últimos três anos, ele acumulou os obstáculos a superar em sua vida social e dedica pouca energia ao casal. Além disso, ele não sente mais nenhum apetite sexual.

Para Philippe Brenot, “esse enfraquecimento do humor e, às vezes, a depressão que é imposta quando o homem sente a diferença entre o que sonhara e o que via constituía a primeira causa dos problemas”. Adicione algum uso psicotrópico, alcoólico ou de cannabis a essa imagem para ter a impressão de “se fortalecer”, e o sintoma só piora.

Existem também causas psicológicas mais profundas, que devem levar ao cuidado psicoterapêutico. Pode ser um passado de criança maltratada ou um medo inconsciente de agir em uma prática perversa que restringe o desejo, a homossexualidade reprimida. Também pode ser, muitas vezes inconsciente, a dificuldade que alguns homens têm de considerar seu parceiro regular, a não ser como a mãe de seus filhos ou uma virgem inexpugnável. “Eles podem então querer prostitutas, mas não suas esposas”, diz o Dr. Ghislaine Paris, porque elas respeitam seu companheiro e podem amar sexualmente contraditórias.

Hipertrofia benigna da próstata

As chances de você sofrer de disfunção erétil se tiver uma HBP também são muito importantes. Se essa relação de causa e efeito ainda não foi cientificamente explicada, a HPB pode levar à hipertrofia da próstata e, portanto, indiretamente causar insônia e fadiga significativa. 2 fatores que podem levar a uma diminuição da sua libido e, portanto, à disfunção erétil.

Causas renais

A doença renal também pode causar problemas de circulação e danificar seus nervos. Que, como vimos, explicará um distúrbio de ereção. Tratamentos contra estas condições renais também podem agravar a sua impotência, causando efeitos colaterais prejudiciais ao seu funcionamento erétil.

Lesão

Alguns traumas e ferimentos em seu abdômen também podem explicar seu desamparo. Ao danificar seus nervos ou artérias, essas lesões podem impedir seu corpo de funcionar normalmente e, assim, ser sexualmente estimuladas.

Depois de ler este artigo, e se você acha que as causas orgânicas que acabamos de apresentar podem explicar sua disfunção erétil, consulte um médico rapidamente. Só ele pode ajudá-lo a determinar com precisão a causa da sua impotência. E aconselho você sobre o melhor tratamento.

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Causas psicológicas

Seu distúrbio de ereção também pode ser causado por um problema psicológico. Esse geralmente será o caso de homens relativamente jovens (abaixo de 50 anos) . E quem conseguirá ter uma ereção pela manhã ou quando se masturbar? O problema só se manifestará em um relatório. Neste caso, a impotência pode resultar de doença ou inibição relacionada ao gênero.

Este distúrbio erétil de origem psicológica pode ser ainda mais perturbador, pois arrisca iniciar um círculo vicioso. Na sequência de um problema encontrado durante o seu relacionamento com o seu parceiro, a sua timidez ou ansiedade pode piorar e servir como um precedente. É por isso que é tão importante encarar esse problema. E não deixe que ele se acomode.

Ansiedade relacionada ao desempenho sexual

A principal causa psicológica da disfunção erétil é a ansiedade relacionada ao seu desempenho na cama. Se este é seu primeiro relato, ou se você teve um período de abstinência mais ou menos prolongado, é normal temer a relação sexual. Esse também é o caso se você acabou de se separar ou se está sozinho.

O medo de não se dobrar com força suficiente

Alguns homens experimentam problemas de ereção porque têm medo de não se enfaixarem o suficiente para satisfazer seu parceiro. Essa ansiedade está intimamente relacionada àquela relacionada ao seu desempenho sexual e pode causar, a longo prazo, disfunção erétil. A chave será conversar com seu parceiro. E consultar um sexólogo para recuperar sua confiança. O esporte também pode ser um bom impulso.

A rotina no seu relacionamento

Se você está em um relacionamento há algum tempo, uma rotina pode ter estado na cama com seu parceiro. Neste caso, você terá dificuldade em ser sexualmente excitado. E assim terá problemas de ereção.

A principal solução é respirar novos sentimentos de erotismo e entusiasmo em seu relacionamento. Saia da sua zona de conforto e apimentar suas preliminares, por exemplo.

Um relacionamento conflitante

Se você tiver dificuldade em se comunicar com seu parceiro, ou conflitos sérios (relacionados à inveja ou infidelidade) atormentarem seu relacionamento, ele poderá ser sentido na cama. E, portanto, causar disfunção erétil.

A atitude refratária ou negativa de seu parceiro também pode agravar a situação. E explique que você tem problemas para se curvar. Suas repetidas críticas também podem fazer você perder a confiança em si mesmo e alcançar seu desempenho sexual. Uma terapia de casal será necessária, neste caso, para encontrar uma vida sexual mais gratificante.

Estresse

Se você está estressado em sua vida diária (seja profissional ou pessoal), pode levar à disfunção erétil. Você também pode experimentar uma baixa libido e não conseguir se concentrar uma vez na cama com seu parceiro. Portanto, tenha cuidado se você acabou de perder seu emprego, um membro da sua família. Ou mesmo se você está tendo dificuldades financeiras.

Principais Causas da Impotência Sexual

Uso excessivo de certos remédios, depressão, tabagismo, alcoolismo, traumas, diminuição da líbido ou doenças hormonais são algumas das causas que levam à impotência sexual, um problema que impede o homem de ter um contato íntimo satisfatório.

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a dificuldade ou incapacidade para ter ou manter uma ereção, em pelo menos 50% das tentativas para ter um contato sexual. Em alguns casos, o que pode acontecer é que a ereção não é suficientemente rígida para que possa haver penetração.

1. Uso prolongado de remédios
Alguns remédios utilizados para tratar problemas crônicos, como pressão alta ou depressão, podem ter um efeito colateral a longo prazo que leva à impotência masculina. Alguns dos casos mais frequentes acontecem com o uso prolongado de antidepressivos, anti-hipertensivos ou antipsicóticos, mas outros também podem causar esse problema.

Assim, caso se esteja utilizando algum medicamento por muito tempo, o melhor é consultar a bula para identificar se pode ter esse efeito ou, então, consultar o médico que o receitou.

2. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou cigarro
Além de afetar negativamente todo o corpo, a dependência de bebidas alcoólicas ou cigarro, também afeta a região genital, dificultando a circulação do sangue que é necessário para iniciar e manter a ereção.

Assim, homens que fumam ou que consomem bebidas alcoólicas em excesso, ao longo dos anos podem apresentar uma maior dificuldade para ter uma ereção, podendo acabar por desenvolver impotência.

3. Problemas hormonais
Problemas que causam alterações hormonais, como hipotireoidismo ou diabetes, por exemplo, podem afetar todo o metabolismo e funcionamento sexual do corpo, contribuindo para a impotência. Entenda melhor como a diabetes pode afetar a capacidade sexual.

Além disso, existem casos em que o copro do homem tem maior dificuldade para produzir hormônios sexuais, como a testosterona, que diminuem a libido e podem causar dificuldade para ter uma ereção.

4. Depressão e outra doenças psicológicas
As doença psicológicas, como a depressão ou os transtornos de ansiedade causam muitas vezes sentimentos negativos como medo, ansiedade, nervosismo e insatisfação, que acabam deixando o homem pouco confortável no momento do contato íntimo.

5. Uso de drogas
Uma boa parte das drogas, assim como o álcool ou o cigarro, também causam impotência ao longo prazo, não apenas devido à diminuição da circulação para a região genital, mas também devido às alterações psicológicas que causam, levando ao distanciamento do mundo real.

Algumas das drogas que são mais frequentemente relacionadas à disfunção eréctil incluem a cocaína, a maconha ou a heroína, por exemplo. Veja outros efeitos negativos da droga no corpo.

6. Excesso de peso ou obesidade
O excesso de peso pode causar impotência de duas formas diferentes. Primeiro, aumenta o risco de ter doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, que dificultam a circulação do sangue e impedem uma ereção satisfatória e, depois, também diminui a produção do hormônio testosterona, que é o principal responsável pela libido no homem.

Assim, a perda de peso e a prática regular de exercício físico é uma ótima forma de combater a impotência sexual, especialmente quando se está acima do peso ideal. Veja como calcular facilmente qual o seu peso ideal.

7. Alterações no órgão sexual
Embora seja mais raro, o desenvolvimento de impotência sexual também pode surgir devido a pequenas deformidades no pênis, como fibrose, cistos ou alterações anatômicas, que dificultam a passagem do sangue.

Por isso, se não existe nenhuma outra causa que possa justificar a impotência, é aconselhado consultar um urologista para avaliar a anatomia do órgão sexual.

8. Doenças neurológicas
Vários problemas neurológicos apresentam um risco muito elevado de causar impotência no homem. Isso porque, problemas nos nervos podem dificultar a comunicação do cérebro com o órgão sexual, dificultando a ereção.

Leia também: remédios para ereção

Algum problemas neurológicos que parecem estar relacionados com o aparecimento da disfunção erétil incluem Alzheimer, Parkinson, tumores cerebrais ou esclerose múltipla, por exemplo.

O que fazer em caso de impotência
Quando existem sintomas como dificuldade para ter ou manter uma ereção, ereção flácida, redução do tamanho do órgão sexual ou dificuldade em manter contato íntimo em algumas posições sexuais é recomendado consultar o médico, para que este possa identificar a causa da impotência sexual e iniciar o tratamento mais adequado.

A impotência sexual pode ser tratada de diferentes formas que dependem da causa do problema, podendo ser recomendada a toma de remédios como Viagra ou Cialis, terapia com hormônios, uso de aparelhos de vácuo ou cirurgia para colocação de próteses no pênis

Principais Causas da Impotência Sexual

Uso excessivo de certos remédios, depressão, tabagismo, alcoolismo, traumas, diminuição da líbido ou doenças hormonais são algumas das causas que levam à impotência sexual, um problema que impede o homem de ter um contato íntimo satisfatório.

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a dificuldade ou incapacidade para ter ou manter uma ereção, em pelo menos 50% das tentativas para ter um contato sexual. Em alguns casos, o que pode acontecer é que a ereção não é suficientemente rígida para que possa haver penetração.

1. Uso prolongado de remédios
Alguns remédios utilizados para tratar problemas crônicos, como pressão alta ou depressão, podem ter um efeito colateral a longo prazo que leva à impotência masculina. Alguns dos casos mais frequentes acontecem com o uso prolongado de antidepressivos, anti-hipertensivos ou antipsicóticos, mas outros também podem causar esse problema.

Assim, caso se esteja utilizando algum medicamento por muito tempo, o melhor é consultar a bula para identificar se pode ter esse efeito ou, então, consultar o médico que o receitou.

2. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou cigarro
Além de afetar negativamente todo o corpo, a dependência de bebidas alcoólicas ou cigarro, também afeta a região genital, dificultando a circulação do sangue que é necessário para iniciar e manter a ereção.

Assim, homens que fumam ou que consomem bebidas alcoólicas em excesso, ao longo dos anos podem apresentar uma maior dificuldade para ter uma ereção, podendo acabar por desenvolver impotência.

3. Problemas hormonais
Problemas que causam alterações hormonais, como hipotireoidismo ou diabetes, por exemplo, podem afetar todo o metabolismo e funcionamento sexual do corpo, contribuindo para a impotência. Entenda melhor como a diabetes pode afetar a capacidade sexual.

Além disso, existem casos em que o copro do homem tem maior dificuldade para produzir hormônios sexuais, como a testosterona, que diminuem a libido e podem causar dificuldade para ter uma ereção.

4. Depressão e outra doenças psicológicas
As doença psicológicas, como a depressão ou os transtornos de ansiedade causam muitas vezes sentimentos negativos como medo, ansiedade, nervosismo e insatisfação, que acabam deixando o homem pouco confortável no momento do contato íntimo.

5. Uso de drogas
Uma boa parte das drogas, assim como o álcool ou o cigarro, também causam impotência ao longo prazo, não apenas devido à diminuição da circulação para a região genital, mas também devido às alterações psicológicas que causam, levando ao distanciamento do mundo real.

Algumas das drogas que são mais frequentemente relacionadas à disfunção eréctil incluem a cocaína, a maconha ou a heroína, por exemplo. Veja outros efeitos negativos da droga no corpo.

6. Excesso de peso ou obesidade
O excesso de peso pode causar impotência de duas formas diferentes. Primeiro, aumenta o risco de ter doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, que dificultam a circulação do sangue e impedem uma ereção satisfatória e, depois, também diminui a produção do hormônio testosterona, que é o principal responsável pela libido no homem.

Assim, a perda de peso e a prática regular de exercício físico é uma ótima forma de combater a impotência sexual, especialmente quando se está acima do peso ideal. Veja como calcular facilmente qual o seu peso ideal.

7. Alterações no órgão sexual
Embora seja mais raro, o desenvolvimento de impotência sexual também pode surgir devido a pequenas deformidades no pênis, como fibrose, cistos ou alterações anatômicas, que dificultam a passagem do sangue.

Por isso, se não existe nenhuma outra causa que possa justificar a impotência, é aconselhado consultar um urologista para avaliar a anatomia do órgão sexual.

8. Doenças neurológicas
Vários problemas neurológicos apresentam um risco muito elevado de causar impotência no homem. Isso porque, problemas nos nervos podem dificultar a comunicação do cérebro com o órgão sexual, dificultando a ereção.

Leia também: o que é Aumento peniano

Algum problemas neurológicos que parecem estar relacionados com o aparecimento da disfunção erétil incluem Alzheimer, Parkinson, tumores cerebrais ou esclerose múltipla, por exemplo.

O que fazer em caso de impotência
Quando existem sintomas como dificuldade para ter ou manter uma ereção, ereção flácida, redução do tamanho do órgão sexual ou dificuldade em manter contato íntimo em algumas posições sexuais é recomendado consultar o médico, para que este possa identificar a causa da impotência sexual e iniciar o tratamento mais adequado.

A impotência sexual pode ser tratada de diferentes formas que dependem da causa do problema, podendo ser recomendada a toma de remédios como Viagra ou Cialis, terapia com hormônios, uso de aparelhos de vácuo ou cirurgia para colocação de próteses no pênis. Veja mais sobre este problema e quais as opções de tratamento disponíveis.

Sua próstata também pode ser a causa de seu problema de ereção durante o ato. De fato, de acordo com estudos realizados por especialistas em saúde sexual, a grande maioria da disfunção erétil pode ser atribuída a uma causa física .

No caso de uma quebra durante a penetração, seria a aterosclerose que estaria na origem. Esta degeneração de suas artérias pode realmente causar problemas de tráfego. Estes irão realmente desacelerar seu fluxo de sangue. E, portanto, impedir que você mantenha sua ereção durante o ato. Se você teve uma próstata removida, pode ter afetado os nervos. Isso impedirá que você se dobre facilmente e por um longo tempo.

Outras causas que podem explicar sua disfunção erétil são:

  • um nível de testosterona que é muito baixo Neste caso, é possível tomar suplementos particularmente eficazes como o Testo Ultra
  • hipertensão;
  • diabetes;
  • esclerose mtipla;
  • problemas vasculares;
  • tomar tratamentos anti-depressivos, como antidepressivos e ansiolíticos.

Tenha cuidado, no entanto, porque essas causas fisiológicas estão cavando apenas se você tiver dificuldades recorrentes de curativo. Não apenas um problema de ereção durante o ato. Caso contrário, será uma origem psicológica.

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Entre em contato com seu parceiro

Se a origem do seu problema de ereção durante o ato é mental, a primeira solução é a comunicação. Claro, a primeira pessoa com quem você precisa conversar é um médico. Ele pode ajudá-lo a esclarecer seu diagnóstico. E é especialmente ele quem terá que prescrever um tratamento oral, se é essa a solução que você deseja privilegiar.

Mas em primeiro lugar você tem que conversar com seu parceiro sobre isso . Na verdade, ela também pode sofrer de seu distúrbio de ereção. E imagine que é diretamente a causa (porque não o excita bastante). Mesmo que você se sinta extremamente frustrado com a situação e se sinta envergonhado, você realmente não pode evitar o assunto.

Além disso, seu parceiro pode ser um precioso aliado para ajudá-lo a superar essa dificuldade. Além de tranquilizá-lo sobre seu desempenho e ajudá-lo a recuperar a autoconfiança. Mas também mostrando como satisfazê-la sem o seu sexo (com sua língua, seus dedos). Isso permitirá que você alivie a pressão de uma ereção dura e longa. Além disso, alguns gostam de ser penetrados por um sexo que não é totalmente ereto.

E você descobrirá novas sensações. E ainda consegue se curvar mais facilmente uma vez estimulado dentro de sua vagina.

Em qualquer caso, esteja aberto a discussões e seja honesto com o seu parceiro . Esta é a melhor maneira de agir sobre a principal causa do seu problema de ereção durante o ato: estresse! E tudo de uma maneira 100% natural.

Faça uma pausa

Pausa no seu intercurso (pelo menos com penetração) pode ser outra opção. Estudos mostraram que evitar a penetração por pelo menos 2 a 3 semanas aliviaria o estresse. E assim, para se dobrar novamente normalmente. Você será capaz de recuperar sua autoconfiança.

Faça pausas também durante o ato se sentir que o estresse começa a aumentar. Atrase a penetração e permaneça nas preliminares para que você tenha tempo suficiente para ser acalmado. E animado! Sua namorada não vai reclamar, pelo contrário!

Tratamentos médicos

Alguns tratamentos médicos podem ser interessantes para o seu problema de ereção durante o ato. Existem muitos comprimidos para curativos no mercado, mas nem todos são iguais. Você pode recorrer ao tratamento oral sem receita médica. Como o macho extra que aumenta sua libido e permite que você se dobre por mais tempo. Ou medicamentos como Viagra , Cialis ou Levitra , que só estão disponíveis com receita médica do seu médico.

Tenha cuidado, porque eles precisam ser sexualmente estimulados a agir. Mas eles permitem dobrar mais. E reduza a latência entre cada uma das suas ereções. Estes são impulsos temporários que lhe permitirão ter vários relatórios bem sucedidos. E assim, para recuperar a confiança em você.

Isso não reduzirá totalmente o seu problema de estresse. Mas você ainda vai superar seus fracassos momentaneamente. No entanto, esteja ciente das contra-indicações e riscos dos efeitos colaterais que esses tratamentos apresentam.

Para mim, a descoberta de Praltrix mudou muitas coisas. Como eu expliquei a você em mais detalhes aqui , eu não estava esperando muito mais quando descobri o efeito que pode ter alguns ingredientes especiais na resolução de problemas de ereção.

Mude seus hábitos

Algumas mudanças em sua vida cotidiana também podem ajudá-lo a ter um melhor desempenho sexual. Começando com sua dieta. Porque o excesso de peso é muito alto colesterol pode impedir que você mantenha sua ereção por mais tempo. Comece adotando uma dieta mais saudável (e benéfica para a sua circulação e suas funções cardiovasculares) se você acha que isso pode ser a causa de seu problema de ereção durante o ato.

Também pare de considerar o álcool um bom afrodisíaco. Se você tiver problemas com a sua auto-estima e tiver medo de não se sair bem o suficiente, pode ser tentado a beber para se desinibir . Não só pode ser contraproducente se você tomar estimulantes sexuais, mas o mais importante, pode reduzir sua capacidade de curativo. Limite seu consumo a algumas bebidas. E beba ocasionalmente e não necessariamente antes de fazer sexo.

Repita o exercício se você ficou inativo por muito tempo. Comece com cardio ou treinamento de força por 20 a 30 minutos por dia. Isso ajudará você a aumentar sua libido. Você também será mais enérgico e menos estressado. O exercício também é uma ótima maneira de reduzir a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e, portanto, seu desempenho sexual.

Nem todos aqueles com problemas de ereção sofrem de disfunção erétil real . De fato, é possível que formas transitórias ou ocasionais desse problema envolvam a maioria da população masculina.

Até o momento, não há estatísticas claras sobre o fenômeno, mas cerca de 13 a 21% dos homens entre 40 e 80 anos relatam problemas ocasionais de ereção e cerca de 2% dos homens com menos de 40 anos admitem problemas recorrentes. Por várias razões, é possível, no entanto, que essas estatísticas não sejam confiáveis ​​e que a realidade seja muito diferente. Na obtenção de números sobre este tema, na verdade, duas dificuldades são encontradas: a primeira é que o sexo é um tema “sensível”, no qual muitos não querem se expor. A segunda diz respeito ao fato de que não é fácil avaliar a capacidade erétil de alguém sem cair em interpretações subjetivas. A objetividade da auto descrição, em outras palavras, não é de todo aceita como certa.

Cada um de nós tem inevitavelmente idéias sobre sexo influenciadas pela cultura de pertencer, pela própria fé religiosa, pelas experiências vividas em primeira pessoa, pelo confronto com os pares e pelos ensinamentos dos pais. O sexo é um dos temas de que estamos mais convencidos e talvez também o que mais nos confundiu.

Em particular, muitas visões masculinas sobre sexo e sexualidade tendem a ser disfuncionais , sendo influenciadas por mensagens sociais rígidas sobre masculinidade e habilidades de desempenho. E, como veremos em breve, tais crenças são muitas vezes a causa de problemas de ereção.

1 “Uma mulher pode não querer fazer sexo, um homem não faz!” Esta é talvez uma das idéias mais difundidas e ao mesmo tempo irracionais. É verdade que a excitação do homem segue caminhos bastante “diretos”, mas também ao homem, muitas vezes, acontece que não querem fazer sexo. De fato, o impulso sexual é influenciado por fatores como estresse, fadiga, preocupações, estado emocional. Problemas de casal ou pessoais, como os que trabalham, podem inibir o impulso por um longo tempo. Os homens que não aceitam essa realidade são muitas vezes aqueles que, mesmo quando não querem fazer sexo, impõem isso. Com resultados previsíveis.

2” No sexo é a performance que conta!” Quem tem essa crença iguala o sexo a qualquer outra atividade física, na qual o resultado depende do desempenho. A crença de que o sexo é uma espécie de “corrida para vencer” inevitavelmente leva a se concentrar mais nos aspectos de desempenho do que nos aspectos emocionais, emocionais e sensoriais que são, ao contrário, aqueles que produzem, ao mesmo tempo, relaxamento emocional e excitação. sexual responsável pela ereção.

3” No sexo, as mulheres olham para o desempenho!” Esta é outra ideia tipicamente masculina, está relacionada com a anterior e está entre as responsáveis ​​pela ansiedade de desempenho e pela sensação de estar sob escrutínio. Mesmo que, culturalmente falando, a diferença entre os dois sexos esteja se tornando cada vez mais fina, a maioria das mulheres vincula a atividade sexual à proximidade emocional com o parceiro. A “bravura” e a “duração” são frequentemente mais masculinas que as fixações femininas.

4” Todo contato físico deve levar ao sexo!” Outra crença masculina disfuncional é acreditar que, para as mulheres, o contato físico é sempre voltado para a atividade sexual. E isso inevitavelmente gera pressão porque nos leva erroneamente a acreditar que o parceiro faz exigências sexuais contínuas. É verdade, no entanto, que para as mulheres a maioria dos contatos visam a troca de afeto.

5” Durante a relação sexual, a ereção nunca deve falhar!” Esta é uma crença que deriva, pelo menos em parte, das idéias generalizadas sobre o prestígio físico. Na realidade, durante a relação sexual e também durante a penetração, as gotas na ereção são mais do que possíveis, uma vez que esta última é influenciada por inúmeros fatores além da estimulação sensorial. A preocupação de que a ereção sempre deve ser, no máximo, leva a se concentrar na ereção em si e isso pode piorar ou até mesmo impedi-la.

“O homem é a parte ativa no intercurso sexual!” Essa convicção deriva de uma ideia que ainda está muito enraizada no imaginário masculino e que, no sexo, o homem é ativo e passivo. Se isso já foi verdade, certamente não é hoje: em uma atividade sexual livre e consciente, os dois parceiros têm partes iguais. O homem que pensa o contrário será levado a sentir todo o “peso” de administrar o relacionamento. Daí problemas de estresse e ereção.

Se você quer acabar com um dos problemas mais recorrentes conheça o Destruidor de Ejaculação Precoce.

Impotência sexual: Quais as causas? Tem tratamento? Quais são os remédios para impotência?

Está em busca de uma SOLUÇÃO NATURAL para impotência?
Muitos homens em todo o mundo enfrentam um problema que simplesmente acaba com a autoestima deles: a impotência sexual. Esse é um assunto muito sério, pois interfere diretamente no humor e na vida desses rapazes e senhores que passam por essa adversidade.

A impotência sexual não pode ser tratada como uma piada de mau gosto, ela é grave, pode causar ou agravar distúrbios psicológicos e fazer com que homens cheguem ao mais alto nível de desespero e falta de esperança.

Nos próximos tópicos, você que sofre de impotência sexual vai ter motivos para voltar a sorrir e ter uma vida em paz novamente. Descubra as causas, os tratamentos e como você vai se livrar, de uma vez por todas, da disfunção erétil!

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1 O que é impotência sexual?
2 O que pode causar a impotência sexual?
3 Tem tratamento?
4 Remédios para impotência
5 Viagra
6 Cialis
7 Suplemento NATURAL para impotência
8 Benefícios
9 Funciona mesmo? Os resultados são comprovados?
10 Onde comprar?
11 Turbinando o Desempenho Sexual
O que é impotência sexual?
A impotência sexual ou disfunção erétil é a total incapacidade de manter o pênis ereto para o ato sexual. Não é um problema que ocorrer uma vez na vida, ou algumas vezes. A impotência não dá trégua, em mais de 50% das tentativas, o homem não conseguir realizar o ato sexual.

É por isso que ela é tão crítica e abalada profundamente o psicológico dos homens. O pior de tudo é que a impotência sexual não tem idade, pode atingir um idoso, como também um adolescente. Porém, ela é mais comum em senhores de 50 a 80 anos de idade.

O que pode causar a impotência sexual?
No caso dos homens mais velhos – de 50 a 80 anos – a causa tem a ver, principalmente, com a idade e o envelhecimento. O fluxo sanguíneo na região do pênis diminui bastante com o passar dos anos. Com isso, as chances de se ter impotência sexual são bem altas, já que a ereção ocorre exatamente por conta dessa circulação de sangue no órgão sexual.

Outra causa bem comum da disfunção erétil é a psicológica. Ela ocorre por questões relacionadas à ansiedade e à depressão. Porém, elas não são as únicas enfermidades que causam a impotência sexual.

Doenças paralelas como a obesidade, uso de drogas, álcool, insuficiência renal, diabetes e outras podem causar a impotência sexual. O uso contínuo de antidepressivos, antipsicóticos e anti-hipertensivos também pode ser a causa desse grave problema.

São várias as possibilidades, por isso é preciso conhecer a verdadeira causa para se indicar o tratamento correto para aquele tipo específico de impotência sexual.

Tem tratamento?
Independente da causa, todas as impotências sexuais têm tratamento e isso é uma forma de aliviar quem sofre com essa adversidade. Não se preocupe, você vai se curar da disfunção erétil, basta vontade, dedicação e confiar no médico e no tratamento indicado para você.

No caso dos problemas psicológicos são indicados medicamentos pelo psiquiatra e sessões com psicólogos e até mesmo sexólogos. Se a sua questão for uma doença paralela, o ideal é primeiro tratar essa enfermidade para depois começar a agir para acabar com a impotência sexual.

Se o seu problema for o envelhecimento, o mais indicado é o uso de medicamentos. Também pode ser feita uma cirurgia, em último caso, se o médico acreditar que essa seja a melhor solução.

O fluxo sanguíneo diminuído pode ser resolvido com uma pequena cirurgia que vai colocar uma espécie de ponte de safena no órgão sexual masculino. Porém, essa solução só pode ser feita em pessoas específicas, que não têm problemas cardíacos, pois ela pode ser perigosa.

Há também a possibilidade de se colocar próteses maleáveis e infláveis. Elas só são indicadas em casos bem mais graves, de total impotência sexual causada por um problema físico.

Remédios para impotência
Além dos remédios para o tratamento de doenças e enfermidades paralelas que podem causar a impotência, existem aqueles que são específicos para causar a ereção instantânea ou com o passar do tempo.

É o caso do Viagra, do Cialis e o do Levitra. Eles têm a mesma função, devem ser tomados com indicação e orientação médica, normalmente após as refeições ou 30 minutos antes da relação sexual.

Quem vai definir qual remédio para impotência vai ser usado e a forma como ele deve ser tomado é o próprio médico. Por isso, o melhor é sempre buscar ajuda especializada para se livrar desse grave problema.

Viagra
O mais famoso de todos os medicamentos deve ser tomado a partir de indicação médica. Ele pode trazer efeitos colaterais em cardíacos e, por isso, não pode ser ingerido por conta própria. Normalmente, os médicos indicam tomar um comprimido por dia após alguma refeição leve, ou duas horas antes do ato sexual.

Cialis
O Cialis tem um efeito bem mais duradouro, de 36 horas em que o homem pode ter ereções durante esse tempo, caso seja estimulado. A indicação mais comum é de se tomar um comprimido a cada 36 horas, ou seja, após passar o efeito do remédio.

Curar a impotência sexual é possível e você pode ajudar os seus amigos com esse problema ao enviar este texto para eles!

Suplemento NATURAL para impotência
Além dos tradicionais remédios para impotência que você encontra nas farmácias, também existem alguns suplementos naturais indicados para quem sofre com esse problema, e a sua maior vantagem é o fato de que eles não possuem os terríveis efeitos colaterais desses remédios. Um deles é o Duratron um produto que vem fazendo muito sucesso entre os nossos leitores e que tem transformado a sua vida sexual.

Elaborado apenas com ingredientes naturais e o seu sucesso se deve ao fato dele possuir uma fórmula exclusiva e que realmente funciona e traz benefícios para a saúde sexual masculina, fazendo com que qualquer homem se torne um verdadeiro touro na cama e proporcionando muito mais prazer para a sua parceira. Isso significa que você não precisa mais passar vergonha na cama, não precisa mais se desculpar por não conseguir uma ereção, e nunca mais terá que passar pela humilhação de não conseguir dar prazer para uma mulher.

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Ele age proporcionando mais saúde para os corpos cavernosos e com isso eles se tornam mais elásticos, fazendo com que o pênis consiga armazenar mais sangue. Isso faz com que a ereção seja mais forte e dure muito mais tempo, além de promover um leve aumento peniano. Além disso é importante falar que o Duratron vai te dar muito mais energia nas relações sexuais.

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A sexualidade dos machos está em crise. E a figura do andrologista ainda não se estabeleceu. Ainda muito pode ser feito para desordens sexuais masculinas.

Os homens do terceiro milênio estão confusos e desorientados. Entre crise de papel e ambições dos líderes do casal, entrar em crise é muitas vezes a sua sexualidade.

Alguns suportes com peitorais e abdominais esculpidos como mármore. Outros tonificam o corpo com saunas e massagens, usam kilos de cosméticos e parecem confiantes em tudo o que fazem ou dizem.

No entanto, sob a máscara, os machos do terceiro milênio estão mais deslocados, inibidos, assustados, em busca de uma identidade perdida.

É desde os anos setenta, quando o movimento feminista subverteu a sociedade patriarcal e o machismo milenar como uma meia, que os homens entraram em crise.

Eles não são mais os líderes da sociedade ou mesmo sob os lençóis. Antes disso, nem sequer perguntaram ao problema que o amor, o verdadeiro amor, é feito em dois. Que estar satisfeito deve ser ambos os parceiros. Prazer masculino foi o suficiente para ambos.

Hoje, no entanto, além de terem gradualmente perdido a segurança do papel social que tinham até o final do século XX, estão constantemente sob escrutínio.

Muitos têm medo do sexo, no sentido de que o vivem como um teste a ser superado, não como um jogo para compartilhar.

Daí os mil medos, desde o tamanho do pênis até a duração do relacionamento. E a consequente explosão do fenómeno do “sexo no chat”, em que graças ao anonimato se pode fingir ser alguém.

Andrologista, o médico do sexo masculino

A sexualidade masculina, com seus problemas relacionados, ainda não é experimentada pelos homens da maneira correta.

Um teste decisivo deste fenômeno é o recurso ao médico especialista: se para a mulher, agora por muitos anos, o ginecologista é o médico referente para qualquer desordem pode afetar a esfera sexual e reprodutiva, pois o homem não é o mesmo .

Do andrologista ainda há poucos, ou muito poucos, machos: este especialista ainda não se estabeleceu como o médico do homem.

Na maior parte, os homens instruídos estão bem informados e, de qualquer forma, ainda trazem consigo muitos medos.

Para confirmar isso, basta pensar que os problemas sexuais mais comuns entre os homens são aqueles que dizem respeito ao orgasmo e à ejaculação. Mas eles não são aqueles para os quais, mais freqüentemente, nos dirigimos ao andrologista.

Você vai ao especialista mais do que qualquer outra coisa quando surge um distúrbio de ereção. Provavelmente porque na imaginação masculina existe a convicção, muito bem, de que um déficit de ereção pode ser curado. Ainda não há opinião generalizada de que outros problemas também possam ser resolvidos.

Fique por dentro de dicas sexuais masculinas no blog da cis.

O sexo é um jogo, para ser vivido em liberdade

Voltar não está de volta, por isso é impossível assumir um retorno ao papel de líder único do macho dentro do casal.

Dito isto, de acordo com especialistas, deve-se notar que o sexo é um jogo. Não é uma tarefa na sala de aula onde você é testado.

Sendo um jogo, você deve primeiro conhecer as regras do jogo. E, eventualmente, mude-os apenas se o parceiro concordar também.

Como qualquer jogo, para se divertir, você tem que tentar manter afastado o estresse e vários problemas, concentrando-se em si mesmo e no outro.

É precisamente o estresse, hoje difundido, um dos principais obstáculos para o pleno desfrute da vida conjugal.

Tensões psicológicas que às vezes podem ser sentidas mesmo em termos de ereção. Um diálogo franco e aberto com o parceiro e uma visita de um andrologista podem fazer muito nesses casos.

Hoje, no entanto, existem drogas que podem resolver a disfunção erétil . Existem várias soluções, incluindo algumas muito discretas, que permitem viver o relacionamento com total liberdade.